Kita semua tahu bahwa keringat adalah proses alami yang mampu
menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Namun, terkadang keringat yang
berlebih justru bisa menimbulkan bau badan yang tak bisa tertahan. Hal
ini disebabkan karena mulai banyaknya bakteri yang tumbuh di badan kita
saat berkeringat.
Yuk coba konsumsi makanan ini untuk mengurangi bau badan yang mengganggu:
1. Nasi merah
Nasi merah kaya akan protein
yang bisa mengurangi bau badan. Oleh karena itu, sangat penting untuk
memasukkan nasi merah ke dalam menu sehari-hari. Tak hanya akan
membuatmu sehat, namun juga bisa mengurangi bau yang membuat orang-orang
menjauh darimu.
2. Sayur mentah
Kandungan
vitamin A dan vitamin B yang tinggi dalam sayuran mentah bisa membantu
mengurangi bau badan. Coba lah biasakan konsumsi sayuran yang belum
dimasak alias masih mentah yang lebih bermanfaat dibandingkan
mengonsumsi telur dan pancake, demi mengusir bau badan.
3. Buah segar
Penelitian
mengungkapkan bahwa makanan yang rendah kolin bisa membantu mengurangi
bau badan. Kandungan tersebut terdapat dalam buah-buahan segar, seperti
strawberry, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan lainnya.
4. Air mineral
Minumlah
beberapa gelas air mineral secara rutin untuk membantu mengurangi berat
badan. Minum paling tidak 8 sampai 10 gelas air untuk membuang racun
yang menyebabkan bau badan lewat urin.
5. Teh herbal
Teh
herbal memiliki ‘kekuatan’ untuk membuang bakteri yang menyebabkan bau
badan. Oleh karena itu, konsumsilah teh herbal secara rutin untuk
terhindar dari bau badan yang mengganggu.
6. Sayuran herbal
Konsumsi
sayuran seperti peterseli, ketumbar, atau daun mint secara rutin atau
untuk menu diet. Cara ini dijamin bisa membuat kamu terbebas dari bau
badan.
hayhayhayy ... Selamat Mencoba !!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar